Cel
Wsparcie rodziców i najbliższej rodziny dziecka z ADHD w zrozumieniu mechanizmów zaburzenia, poprawie komunikacji w domu i wypracowaniu skutecznych strategii wychowawczych.
Dla kogo?
- Rodzice i opiekunowie dzieci (6–18 lat) z diagnozą ADHD lub w trakcie procesu diagnostycznego
- Rodzeństwo (opcjonalnie, jeśli rodzina chce włączyć ich w proces)
Struktura programu
- Forma: indywidualne spotkania z jedną rodziną
- Czas trwania: 50 minut każde spotkanie
- Proponowany cykl: 8–10 spotkań (z możliwością kontynuacji)
Tematy spotkań (propozycja cyklu 8 sesji)
- ADHD w rodzinie – pierwsze kroki
- czym jest ADHD
- jak wpływa na życie dziecka i rodziny
- Emocje dziecka i emocje rodziców
- strategie radzenia sobie z wybuchami i frustracją
- narzędzia samoregulacji
- Skuteczna komunikacja
- jak mówić, aby dziecko słuchało
- jak słuchać, aby dziecko czuło się zrozumiane
- Codzienna organizacja i rutyna
- planowanie dnia
- jasne zasady, nagrody i konsekwencje
- Wspieranie nauki i obowiązków
- jak pomóc dziecku w szkole
- współpraca z nauczycielami
- Rodzeństwo i relacje w domu
- jak chronić więzi rodzinne
- zapobieganie poczuciu nierównego traktowania
- Rodzice jako zespół
- spójność w wychowaniu
- wspieranie się nawzajem
- Podsumowanie i plan działania
- opracowanie rodzinnego planu wsparcia
- lista dobrych praktyk na przyszłość
Metody pracy
- rozmowa psychoedukacyjna z psuchologiem
- karty pracy dla rodziców
- praktyczne ćwiczenia i przykłady sytuacji z domu
- elementy treningu komunikacji
Efekty dla rodziny
- lepsze zrozumienie ADHD i zachowań dziecka
- większa spójność wychowawcza rodziców
- konkretne strategie radzenia sobie z trudnościami
- poprawa komunikacji i atmosfery w domu
- wypracowanie rodzinnego „planu wsparcia”
Forma realizacji
- Spotkania stacjonarne w poradni Świadome Ja (50 minut)
- Ilość spotkań ustalana indywidulanie w zależności od potrzeb
- Cena za spotkanie 230 złotych
