Psychoterapeuta CBT młodzież 13+ i dorośli. ON-LINE
Psychoterapia online Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytet SWPS, oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Obecnie jestem na 2. roku szkoły psychoterapii CBT, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o najwyższą jakość wsparcia oraz standardy etyczne.
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla nastolatków oraz osób dorosłych. Wspieram osoby zmagające się z lękiem, zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), przewlekłym stresem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach interpersonalnych oraz kryzysami życiowymi.
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), pomagając pacjentom lepiej rozumieć mechanizmy podtrzymujące trudności emocjonalne i behawioralne. Wspólnie identyfikujemy nieadaptacyjne schematy myślenia, uczymy się skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z emocjami oraz budujemy zdrowe strategie funkcjonowania na co dzień.
W terapii szczególną wagę przykładam do stworzenia bezpiecznej relacji opartej na zaufaniu, akceptacji i zrozumieniu. Zależy mi, aby psychoterapia była przestrzenią realnej zmiany, rozwoju i odzyskiwania równowagi psychicznej.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w poradniach psychologicznych, fundacjach wspierających osoby z niepełnosprawnościami oraz w pracy terapeutycznej online. Regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach specjalistycznych, stale rozwijając kompetencje zawodowe
