Terapia rodzinna to forma psychoterapii, której celem jest poprawa relacji między członkami rodziny, rozwiązanie konfliktów oraz odbudowa poczucia bezpieczeństwa i wzajemnego zrozumienia. W naszej poradni w Piasecznie pracujemy w oparciu o założenia terapii systemowej, która zakłada, że trudności jednej osoby są często związane z funkcjonowaniem całego systemu rodzinnego.
W podejściu systemowym nie koncentrujemy się wyłącznie na „problemie jednej osoby”, lecz przyglądamy się temu, jak członkowie rodziny komunikują się ze sobą, reagują na trudne sytuacje i jakie role pełnią w relacjach. Dzięki temu możliwe jest odnalezienie rzeczywistych źródeł kryzysu oraz wypracowanie nowych, bardziej wspierających sposobów bycia razem.
Terapia rodzinna może być pomocna m.in. w sytuacjach:
- częstych konfliktów i napięć w domu
- trudności wychowawczych i problemów w relacji rodzic–dziecko
- kryzysów rodzinnych, takich jak rozwód, choroba czy ważne zmiany życiowe
- problemów emocjonalnych lub zachowania u dziecka lub nastolatka
- trudności w komunikacji i poczucia oddalenia między członkami rodziny
Pierwsze spotkanie
Na pierwszą konsultację zapraszamy wszystkich domowników. Spotkanie ma charakter diagnostyczny – terapeuta poznaje perspektywę każdej osoby, pomaga nazwać najważniejsze trudności oraz wspólnie z rodziną ustala cele terapii. Na tym etapie podejmowana jest również decyzja, kto powinien uczestniczyć w kolejnych sesjach. W niektórych sytuacjach wskazane są także spotkania wyłącznie z rodzicami lub opiekunami.
Jak przebiega terapia rodzinna?
Sesje terapii rodzinnej trwają 90 minut i zazwyczaj odbywają się co 1–3 tygodnie, co pozwala rodzinie wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu pomiędzy spotkaniami i obserwować ich efekty.
Czas trwania terapii zależy od charakteru trudności oraz celów, które rodzina chce osiągnąć. W niektórych przypadkach wystarczy kilka spotkań o charakterze konsultacyjnym, w innych proces terapeutyczny może być dłuższy i bardziej pogłębiony.
Terapia systemowa – na czym polega?
Terapia rodzinna oparta na podejściu systemowym zakłada, że każdy członek rodziny wpływa na innych, a zmiana w zachowaniu jednej osoby może prowadzić do poprawy funkcjonowania całego systemu. W trakcie spotkań terapeuta pomaga rodzinie:
- lepiej się usłyszeć i zrozumieć swoje potrzeby
- rozpoznawać powtarzające się schematy komunikacji i konfliktów
- wypracować nowe, bardziej konstruktywne sposoby reagowania i rozwiązywania problemów
Jeśli szukasz wsparcia w poprawie relacji rodzinnych i zależy Ci na pracy z doświadczonym psychologiem w Piasecznie, terapia rodzinna może pomóc w odbudowie dialogu, zaufania i poczucia bliskości wśród najbliższych.