Beata Machnikowska

Socjolożka ze specjalnością psychologia i coaching, zaawansowana providerka Tre® (certyfikat 2018), Psychoterapeutka w trakcie 4 letniego szkolenia terapii somatycznej opartej na pracy z ciałem Core Energetics. Praktyczka Access Bars® i tańców w kręgu. 

W życiu i pracy przyświeca mi myśl św. Franciszka z Asyżu “Zacznij od robienia tego, co konieczne, potem zrób to, co możliwe. Nagle odkryjesz, że dokonałaś/eś niemożliwego”.

Moją misją jest towarzyszenie innym w ich drodze do równowagi, utraconej na skutek przewlekłego stresu czy trudnych przeżyć. Głęboko wierzę, że każdy ma swoją drogę. Jeżeli Twoja skrzyżuje się z moją, będę zaszczycona. 

W pracy bardzo ważne jest dla mnie zbudowanie relacji w oparciu o równość, zaufanie, poczucie bezpieczeństwa. Stawiam pytania, edukuję, pracuję z ciałem i emocjami. Pracuję indywidualnie i warsztatowo z dorosłymi i młodymi dorosłymi.

JAK PRACUJĘ?

1. TRE® Tension, Stress, Trauma Release.
   (Czas trwania: pierwsze spotkanie do 1,5h, kolejne do 1h.)

Metoda stworzona przez dr Davida Bercellego wspiera ludzi w przywracaniu im równowagi (na poziomie neurologicznym, biochemicznym i autonomicznym) i witalności utraconej na skutek doświadczania przewlekłego stresu czy traumy.  Żyjemy w świecie w którym stresu nie da się uniknąć i jednocześnie jest on źródłem wielu trudności, dyskomfortu i chorób. Dlatego wyzwaniem jest nauczenie się eliminacji jego skutków w organizmie. Tre® opiera się na założeniu, które potwierdzają badania, że stres, napięcie, trauma są zarówno psychiczne jak i fizyczne. Tre® nie jest psychoterapią. Nauczenie się tej metody wymaga zwykle kilku, kilkunastu spotkań po to, by docelowo móc jej używać samodzielnie zawsze, gdy tego potrzebujemy.

DLA KOGO JEST TRE®?

Jeżeli zmagasz się z:

• napięciem, bólem w ciele
• nie czujesz swojego ciała, nie wiesz co i jak w nim przeżywasz
• masz trudności w przeżywaniu lub nie przeżywaniu emocji
• doświadczasz napięcia i niepokoju
• bezsennością
• PTSD
• cierpisz na choroby o podłożu psychosomatycznym 

To może być metoda  dla Ciebie. Jeżeli masz wątpliwości skontaktuj się ze mną.

Czas trwania: pierwsze spotkanie do 1,5h , kolejne do 1h.

Tre® to łatwy i bezpieczny sposób na rozładowanie napięcia. Jednak istnieją pewne przeciwwskazania:

Zaburzenia:

• Ciśnienia krwi
• Pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje)
  

Ograniczenia fizyczne i fizjologiczne:

• Złamania kości
• Nadwyrężenia i skręcenia stawów
• Stany pooperacyjne
• Hypo / Hiperglikemia
• Padaczka
• Ciąża
  

Schorzenia psychiatryczne leczone farmakologicznie:

• Psychozy
• Głęboka depresja
• Schizofrenia
  

2. STREFA SPOKOJU – sesje redukcji stresu i napięcia (50 min)

To spotkania edukacyjne poświęcone przede wszystkim praktycznym sposobom radzenia sobie ze stresem i niepokojem. Oparte na pracy z ciałem (ruchu), technikach oddechowych, ćwiczeniach neuronalnych. Uzupełnione o edukację na temat stresu, jego roli i konsekwencjach dla naszego funkcjonowania, gdy stres jest długotrwały i/lub permanentny.

Sesja prowadzona jest w podejściu holistycznym w oparciu o wywiad behawioralny dotyczący stylu życia, pracy, zachowań i nawyków i przyjrzeniu się przyczynom/stresorom.

KTO POWINIEN ZAPISAĆ SIĘ DO STREFY SPOKOJU?

Dla każdego, kto czuje, że stres zajmuje zbyt dużo miejsca w życiu, a jego konsekwencje są odczuwalne w samopoczuciu, zarówno w ciele jak i umyśle. 

3. TERAPIA MANUALNA  – ACCESS BARS®
   (Dorośli 90 min, dzieci do 1h )

DLA KOGO?

Jeżeli jesteś zabiegany, żyjesz pod presją czasu, w swoim ciele odczuwasz skutki stresu lub poszukujesz sposobów dotarcia do swoich talentów i możliwości, to Access Bars® jest dla Ciebie.

KORZYŚCI – PROCES ACCESS BARS®:

• łagodzi napięcia w ciele i umyśle
• przywraca trwałe poczucie spokoju i dobrego samopoczucia
• daje uczucie relaksu
• uspakaja plątaninę myśli w głowie
• uwalnia nagromadzone emocje jak gniew, frustracja czy zmęczenie
• poprawia relacje międzyludzkie, tworząc przestrzeń dla siebie i innych
• daje więcej energii
• podnosi poczucie własnej wartości
• wzmacnia i zwiększa odporność
• wspomaga leczenie depresji, bezsenności, stanów lękowych.

CZYM JEST ACCESS BARS®?

Access Bars® jest bezpieczną nieinwazyjną metodą, odpowiednią dla dorosłych i dla dzieci.

Sesja Bars polega na dotyku 32 punktów zlokalizowanych na głowie. Punkty te odpowiadają różnym dziedzinom życia człowieka (kreatywność, ciało, seksualność, uzdrowienie, pieniądze, świadomość, spokój, życzliwość) i są magazynem elektromagnetycznym wszystkich myśli, idei, decyzji i przekonań, które dana osoba kiedykolwiek miała. Dzięki temu niezwykle przyjemnemu i relaksującemu procesowi pozbywamy się nagromadzonych napięć, ograniczeń i przekonań.

Podczas sesji Access Bars® zostaje spowolniona praca fal mózgowych, co pozwala na dostęp do wzorców behawioralnych, systemów wierzeń i punktów widzenia, poprzez które funkcjonujemy od dzieciństwa albo jeszcze wcześniej. Zaczynamy być bardziej obecni w obecnym życiu.

Specjaliści neurobiologii zarejestrowali zmiany w falach mózgowych, które przechodzą ze stanu beta do stanu alpha. Jak może być jeszcze lepiej? W czasie sesji bez wysiłku osiągamy stan umysłu, w którym (jedynie sporadycznie) znajdujemy się podczas sesji głębokiej medytacji.

Podczas sesji bars, w najgorszym przypadku, możemy poczuć się jak na wspaniałym masażu. W najlepszym, możemy zmienić nasze życie.

Proces Manualny Bars został zatwierdzony i otrzymał Międzynarodowy Certyfikat Terapii Manualnych Ciała w Stanach Zjednoczonych (National Certification Board for Therapeutic Massage and Bodywork – NCBTMB).