InInterwencja kryzysowa to specjalistyczna, a jednocześnie krótkoterminowa forma wsparcia psychologicznego, która skierowana jest do osób doświadczających nagłych, trudnych lub traumatycznych wydarzeń. W takich sytuacjach bardzo ważna jest szybka pomoc, dlatego w naszej poradni w Piasecznie wsparcie oferuje psychotraumatolog – specjalista pracujący z osobami po doświadczeniach traumatycznych.
Z interwencji kryzysowej mogą skorzystać osoby, które znalazły się w szczególnie obciążającej sytuacji życiowej. Dotyczy to między innymi doświadczeń takich jak przemoc, gwałt, nagła śmierć bliskiej osoby, zdrada, rozstanie, wypadek czy katastrofa naturalna. Warto podkreślić, że każde zdarzenie, które wywołuje silny stres, poczucie utraty kontroli lub dezorganizację codziennego funkcjonowania, może być wskazaniem do skorzystania z takiej formy pomocy.
Cele interwencji kryzysowej
Głównym celem interwencji kryzysowej jest możliwie szybkie udzielenie wsparcia psychicznego oraz pomoc w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Co istotne, praca koncentruje się przede wszystkim na aktualnej sytuacji klienta, czyli na tym, co dzieje się „tu i teraz”, a także na jego bieżących potrzebach.
Podczas spotkań psychotraumatolog stopniowo pomaga:
- ustabilizować intensywne emocje oraz reakcje stresowe, które pojawiły się po trudnym wydarzeniu
- stworzyć bezpieczną przestrzeń do wyrażenia i uporządkowania przeżyć
- przywrócić poczucie bezpieczeństwa oraz wpływu na własną sytuację
- lepiej zrozumieć swoje reakcje i nadać im znaczenie
- uporządkować myśli, a następnie zaplanować najbliższe kroki
- zmniejszyć ryzyko utrwalenia objawów oraz rozwoju zaburzeń pourazowych, takich jak PTSD
Na czym polega interwencja kryzysowa?
W przeciwieństwie do psychoterapii, interwencja kryzysowa nie ma charakteru długoterminowego. Jej głównym celem nie jest praca nad głębokimi, utrwalonymi trudnościami, lecz szybkie i konkretne wsparcie w najtrudniejszym momencie życia.
Dlatego też spotkania mają przede wszystkim charakter stabilizujący i wspierający. Zazwyczaj obejmują kilka sesji, które są dostosowane do sytuacji oraz indywidualnych potrzeb osoby zgłaszającej się po pomoc. W razie potrzeby psychotraumatolog może również zaproponować dalszą formę wsparcia, na przykład psychoterapię.
Interwencja kryzysowa Piaseczno – kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Jeśli po trudnym lub traumatycznym wydarzeniu odczuwasz silny lęk, napięcie, dezorientację, poczucie odrealnienia albo masz trudności ze snem czy codziennym funkcjonowaniem, warto rozważyć skorzystanie z profesjonalnego wsparcia.
Interwencja kryzysowa u psychotraumatologa w Piasecznie może pomóc Ci stopniowo odzyskać poczucie bezpieczeństwa, lepiej zrozumieć swoje reakcje oraz wrócić do codziennego funkcjonowania.
W Świadome Ja pomoże Ci:
- Dorota Kocięcka-Karpiuk – psychotraumatolog
- Małgorzata Zawadzka
- Olga Sarzała
- Małgorzata Ochnio – psychotraumatolog
- Łarisa Lidia Długoszewska