Olga Sarzała

Psycholog dorosłych Piaseczno – konsultacje i wsparcie

Jestem psychologiem oraz psychotraumatologiem. Uczestniczę w czteroletnim, całościowym szkoleniu psychoterapeutycznym w nurcie integracyjnym, którego podstawę stanowi podejście humanistyczno-doświadczeniowe.

Na co dzień pracuję jako psycholog, prowadząc jeden z kilku oddziałów Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego Caritas w Warszawie. Pracuję również w hospicjum.

Doświadczenie zdobywałam pracując z osobami w specyficznych kryzysach, psychicznych, relacyjnych, tożsamościowych, onkologicznych, kryzysach dotyczących śmierci czy bezdomności. Jako psycholog i socjokryminolog mam dodatkowe doświadczenie w pracy z osobami, które odbywały wyrok pozbawienia wolności. Moja działalność obejmowała wsparcie w procesie reintegracji społecznej i psychicznej, identyfikację barier utrudniających powrót do społeczeństwa, a także diagnozę psychospołeczną z uwzględnieniem specyficznych potrzeb i trudności.

W swojej pracy kieruję się przede wszystkim szacunkiem do człowieka, jego indywidualnej historii, doświadczeń i sposobu przeżywania świata. Bliskie jest mi podejście humanistyczne, w którym fundamentem relacji są empatia, autentyczność, akceptacja oraz uważna obecność, wolna od oceniania.

Wierzę, że za każdą trudnością kryje się nie tylko cierpienie, ale również historia, która zasługuje na zrozumienie. Dlatego ważne jest dla mnie nie tylko rozpoznawanie problemów, lecz przede wszystkim dostrzeganie człowieka w całej jego złożoności — jego emocji, potrzeb, wewnętrznych konfliktów, ale także zasobów i możliwości.

Serdecznie zapraszam osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, przechodzą przez wymagające momenty życia lub pragną głębiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby. Osoby, które poszukują wewnętrznej równowagi, poczucia sensu, większej harmonii oraz bardziej satysfakcjonujących relacji z samym sobą oraz innymi.

Psycholog dla dorosłych w Piasecznie

Obszary pomocy i wsparcia psychologicznego:

• Zaburzenia lękowe – lęki, fobie, ataki paniki, nadmierne zamartwianie się.
• Trudności i zaburzenia nastroju – smutek, apatia, przygnębienie, obniżony nastrój, poczucie pustki.
• Trauma i stres – doświadczenia traumatyczne, stres pourazowy, przewlekły stres, przeciążenie psychiczne.
• Kryzysy w relacjach – trudności partnerskie, małżeńskie, rodzinne, konflikty, rozstania.
• Relacje interpersonalne – trudności w komunikacji, budowaniu bliskości, zaufania i wyznaczaniu granic.
• Trudności adaptacyjne – przystosowanie do zmian życiowych, nowych sytuacji i doświadczeń.
• Trudności emocjonalne – regulacja emocji, nadmierna złość, poczucie winy, wstydu, odrzucenia i osamotnienia.
• Kryzysy życiowe i egzystencjalne – utrata sensu, poczucie zagubienia, samotność, trudności w podejmowaniu decyzji.
• Choroba, strata i żałoba – adaptacja do choroby, cierpienie, utrata bliskich, lęk przed śmiercią.
• Poczucie własnej wartości – niska samoocena, brak samoakceptacji, niepewność, nadmierny samokrytycyzm.
• Praca ze snami – odkrywanie osobistych znaczeń snów i ich związków z emocjami, doświadczeniami oraz życiem psychicznym.
• Osobowość i samopoznanie – pogłębianie rozumienia własnych cech, schematów myślenia, przeżywania i zachowania.
• Rozwój osobisty – budowanie samoświadomości, lepsze rozumienie własnych potrzeb, emocji i wewnętrznych zasobów.
• Psychoedukacja – poszerzanie wiedzy o osobowości, emocjach, mechanizmach psychologicznych i procesach poznawczych.

Diagnostyka psychologiczna

Oferuję diagnozę osobowości oraz wybranych obszarów funkcjonowania psychologicznego z wykorzystaniem wywiadu diagnostycznego i standaryzowanych narzędzi psychologicznych, w tym:

• MMPI-2 – Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości.
• SCID-5 – Ustrukturyzowany wywiad kliniczny.
• NEO-PI-R – Zrewidowany Inwentarz Osobowości NEO.