Aktualności Piaseczno

Psycholog, psychoterapeuta dorośli CBT

O mnie

Jestem magistrem psychologii, absolwentką psychologii w biznesie oraz komunikacji w biznesie. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie.

Swoje doświadczenie zdobywałam m.in. w Centrum Terapii Dialog, Punkcie Interwencji Kryzysowej w Piasecznie, Domu Seniora Państwowej Akademii Nauk. Odbyłam też staż kliniczny w Wojewódzkim Zakładzie Opieki Psychiatrycznej w Sokołówce. Prowadzę też konto @silaemocji, gdzie dzielę się wiedzą o emocjach i wsparciem po rozstaniu.

Mam rownież doświadczenie w środowisku korporacyjnym – ukończyłam Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu oraz Akademię Leona Koźmińskiego w Warszawie. Znam presję wyników, napięcie i stres codziennej pracy w dużych organizacjach. Dzięki temu lepiej rozumiem osoby funkcjonujące w wymagającym środowisku zawodowym.

Umów się na wizytę, jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę, nie musisz mieć gotowej odpowiedzi na to, co Cię tu przywiodło.

Psychoterapia psychodynamiczna to forma terapii, która pomaga lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje, relacje z innymi oraz powtarzające się schematy zachowania. Jej podstawą jest założenie, że część naszych trudności może mieć źródło w doświadczeniach, relacjach i emocjach, które nie zawsze są w pełni świadome.

W trakcie terapii pacjent, wspólnie z psychoterapeutą, przygląda się temu, co dzieje się w jego życiu – zarówno obecnie, jak i w ważnych doświadczeniach z przeszłości. Szczególne znaczenie mają relacje z bliskimi, sposób przeżywania emocji, potrzeby, lęki, wewnętrzne konflikty oraz sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach.

Na czym polega terapia psychodynamiczna?

Psychoterapeuta pomaga pacjentowi zauważać zależności pomiędzy jego myślami, emocjami i zachowaniami. Wspólnie można odkrywać, dlaczego w określonych sytuacjach reagujemy w podobny sposób, dlaczego niektóre relacje stają się źródłem cierpienia lub dlaczego mimo świadomości problemu trudno jest coś zmienić.

Ważnym elementem terapii jest również relacja pomiędzy pacjentem a terapeutą. To właśnie w niej mogą ujawniać się charakterystyczne dla pacjenta sposoby budowania więzi, przeżywania bliskości, zaufania, złości czy lęku przed odrzuceniem. Rozumienie tych doświadczeń może stać się ważnym krokiem w kierunku trwałej zmiany.

Dla kogo?

Psychoterapia psychodynamiczna może być pomocna między innymi w przypadku:

• obniżonego nastroju i depresji,
• lęku i przewlekłego napięcia,
• trudności w relacjach,
• poczucia pustki lub zagubienia,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• trudności w rozumieniu i wyrażaniu emocji,
• powtarzających się problemów w relacjach,
• kryzysów życiowych,
• doświadczeń z dzieciństwa, które nadal wpływają na dorosłe życie,
• trudności związanych z własną tożsamością i poczuciem siebie.

Terapia, która prowadzi do głębszego rozumienia siebie

Celem psychoterapii psychodynamicznej nie jest wyłącznie złagodzenie objawów. Ważnym elementem jest lepsze rozumienie siebie i swoich wewnętrznych mechanizmów, dzięki czemu możliwe staje się stopniowe wprowadzanie trwałych zmian.

Terapia odbywa się w bezpiecznej, opartej na zaufaniu relacji z psychoterapeutą. Tempo i zakres pracy są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta.

W Świadomym Ja wierzymy, że zrozumienie tego, co dzieje się w naszym wewnętrznym świecie, może być początkiem ważnej zmiany w tym, jak żyjemy i budujemy relacje z innymi.

Diagnoza ADHD u nastolatków w Piasecznie kosztuje od 950 zł i składa się z minimum trzech wizyt zakończonych pisemną opinią. Umawiamy ją wyłącznie telefonicznie pod numerem +48 668 320 321. Poniżej znajdziesz konkretny przebieg, różnice między pakietami i wskazówki, jak podjąć decyzję bez błądzenia po forach. Co ważne dla rodzica i nastolatka, w cenie zawiera się wywiad, badania diagnostyczne dobrane do wieku ( Conners 3 to popularny zestaw ustandaryzowanych kwestionariuszy psychologicznych służący do diagnozy ADHD oraz zaburzeń współwystępujących (takich jak zaburzenie opozycyjno-buntownicze czy zaburzenia zachowania) u dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 18 lat) oraz omówienie wyników. Efektem jest nie tylko rozpoznanie lub jego wykluczenie, ale też zalecenia do szkoły i plan dalszego wsparcia, na przykład psychoedukacja czy treningi uwagi.

Diagnoza ADHD u nastolatków kosztuje od 950 zł i obejmuje minimum trzy wizyty

Pakiet ADHD od 950 zł obejmuje trzy etapy: konsultację wstępną, badania diagnostyczne oraz omówienie wyników z przekazaniem pisemnej opinii. Proces jest rozpisany na kilka terminów, bo potrzebne są obserwacje z różnych źródeł, zwykle także kwestionariusze od rodzica i szkoły. W czasie badań stosujemy standaryzowane narzędzia dostosowane do wieku. W spektrum uwagi i impulsywności często wykorzystuje się testy komputerowe takie jak Test MOXO, a także kwestionariusze objawów i funkcjonowania szkolnego (Conners 3). Pisemna opinia zbiera wnioski, rekomendacje edukacyjne i wskazówki do dalszej pracy. Jeśli potrzebujesz jedynie szybkiego zaświadczenia „na jutro”, to trzywizytowy proces po prostu nie zdąży. Gdy jednak celem jest rzetelna ocena z planem działania, ten układ wizyt ma sens i chroni przed pochopnymi wnioskami. Pełny opis tego, jak działają diagnozy psychologiczne, znajdziesz na naszej stronie.

Jak wygląda proces, od wywiadu po pisemną opinię

Konsultacja wstępna

Pierwsze spotkanie to szczegółowy wywiad rodzicem, omówienie dotychczasowych trudności szkolnych oraz zebranie dokumentacji. Jeśli masz opinie ze szkoły, orzeczenie, dzienniczek ocen lub wyniki wcześniejszych badań, zabierz je od razu. Zdarza się, że prosimy o kwestionariusze dla nauczycieli, dlatego dobrze, aby wychowawca (bądź nauczyciel który ma największą styczność z młodym człowiekiem) wiedział, że taki formularz może do niego trafić.

Badania diagnostyczne

Drugi etap to testy i obserwacja młodego pacjenta. Stosujemy testy Conners 3, czyli  kwestionariusze funkcji wykonawczych oraz narzędzia oceniające nastrój i lęk, bo te stany potrafią nasilać problemy z