Małgorzata Budzińska

Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim, realizując zajęcia praktyczne w ramach specjalności psychoterapia.
W pracy kieruję się przekonaniem, że spotkanie psychologiczne to przestrzeń uważnego towarzyszenia drugiemu człowiekowi w zmianie.

Wsparcie psychologiczne w Piasecznie

Oferuję wsparcie dla młodzieży (od 12 r.ż.) oraz osób dorosłych w obszarach takich jak:

• trudności w utrzymaniu lub budowaniu motywacji do realizacji celów,

• psychoedukacja,

• praca nad komunikacją,

• radzenie sobie z objawami psychosomatycznych (np. bóle ciała związane z napięciem emocjonalnym),

• trudności emocjonalne, takie jak lęk, napięcie czy smutek,

• prokrastynacja związana z nauką lub pracą.

Moje podejście do pracy z klientem

W pracy bliskie jest mi podejście integracyjne, łączące elementy różnych nurtów terapeutycznych – terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), psychodynamicznej oraz ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania).
Koncentruję się na akceptacji emocji, budowaniu elastyczności psychicznej i odkrywaniu wartości, zgodnie z którymi chcemy postępować – pomimo trudności.

Doświadczenie zawodowe

Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ośrodku Zaburzeń Odżywiania Otulenie, gdzie wspierałam młodzież i dorosłych w procesie zdrowienia i budowania akceptacji siebie.
Miałam okazję obserwować różnorodne formy terapii, takie jak:

• terapia tańcem i ruchem (DMT),
• warsztaty interpersonalne,
• praca nad regulacją emocji.

Posiadam certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych (TUS) oraz ukończone szkolenia z zakresu psychosomatyki i regulacji emocji.

Jak pracuję

W relacji z drugą osobą stawiam na uważność, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa.
Moim celem jest udzielanie realnego wsparcia – pomoc w lepszym rozumieniu siebie, emocji i odkrywaniu zasobów, które mogą stać się źródłem zmiany..