Psycholożka dzieci 8+, dorośli.
Psycholog Piaseczno – wsparcie w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego, pracującą w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). W swojej pracy wspieram osoby, które doświadczają stresu, lęku, obniżonego nastroju oraz trudności w relacjach. Towarzyszę także osobom neuroróżnorodnym, dbając o indywidualne dopasowanie form wsparcia i zrozumienie ich unikalnych potrzeb.
Pomagam lepiej rozumieć myśli, emocje i zachowania, a także rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Ważne jest dla mnie, aby proces wsparcia był nie tylko profesjonalny, ale również oparty na życzliwości, akceptacji i poczuciu bezpieczeństwa.
Jak pracuję?
W pracy terapeutycznej łączę aktualną wiedzę psychologiczną z praktycznymi narzędziami CBT. Obecnie rozwijam swoje kompetencje w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz poprzez udział w szkoleniach i konferencjach.
Bliskie jest mi podejście, w którym:
- budujemy lepsze rozumienie siebie i swoich reakcji
- wspólnie identyfikujemy źródła trudności
- wzmacniamy zasoby i poczucie sprawczości
- pracujemy w tempie dopasowanym do klienta
W relacji terapeutycznej najważniejsze są dla mnie empatia, uważność i autentyczne zaangażowanie. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany – czasem potrzebuje jedynie odpowiedniej przestrzeni, by go odkryć.
W czym mogę pomóc?
Oferuję wsparcie psychologiczne dla osób, które:
- doświadczają stresu i napięcia
- zmagają się z lękiem lub obniżonym nastrojem
- mają trudności w relacjach
- chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje
- są neuroróżnorodne i szukają dopasowanego wsparcia
Psychoterapia CBT – skuteczne wsparcie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to podejście o udowodnionej skuteczności, które pomaga zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniami. Dzięki temu możliwe jest wprowadzanie realnych, trwałych zmian w codziennym funkcjonowaniu.
Zapraszam do kontaktu
Jeśli szukasz psychologa w Piasecznie, który pracuje w nurcie CBT i oferuje profesjonalne, a jednocześnie wspierające podejście – zapraszam do kontaktu.
Razem możemy przyjrzeć się Twoim trudnościom i znaleźć sposoby na większą równowagę oraz lepsze samopoczucie.