Psycholog młodzież (12+), dorośli.
Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Warszawskim, realizując zajęcia praktyczne w ramach specjalności psychoterapia.
W pracy kieruję się przekonaniem, że spotkanie psychologiczne to przestrzeń uważnego towarzyszenia drugiemu człowiekowi w zmianie.
Wsparcie psychologiczne w Piasecznie
Wspieram młodzież (od 12 r.ż.) oraz osoby dorosłe, które doświadczają m.in.:
- trudności emocjonalnych (lęk, napięcie, smutek),
- trudności w relacjach międzyludzkich,
- objawów zaburzeń odżywiania,
- objawów psychosomatycznych (np. bóle ciała związane z napięciem emocjonalnym),
- prokrastynacji w związku z nauką czy pracą,
- obniżonej motywacji i braku energii.
Moje podejście terapeutyczne
W pracy bliskie jest mi podejście integracyjne, łączące elementy różnych nurtów terapeutycznych – terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), psychodynamicznej oraz ACT (Terapia Akceptacji i Zaangażowania).
Koncentruję się na akceptacji emocji, budowaniu elastyczności psychicznej i odkrywaniu wartości, zgodnie z którymi chcemy postępować – pomimo trudności.
Doświadczenie zawodowe
Doświadczenie zdobywałam m.in. w Ośrodku Zaburzeń Odżywiania Otulenie, gdzie wspierałam młodzież i dorosłych w procesie zdrowienia i budowania akceptacji siebie.
Miałam okazję obserwować różnorodne formy terapii, takie jak:
- terapia tańcem i ruchem (DMT),
- warsztaty interpersonalne,
- praca nad regulacją emocji.
Posiadam certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych (TUS) oraz ukończone szkolenia z zakresu psychosomatyki i regulacji emocji.
Jak pracuję
W relacji z drugą osobą stawiam na uważność, autentyczność i poczucie bezpieczeństwa.
Moim celem jest udzielanie realnego wsparcia – pomoc w lepszym rozumieniu siebie, emocji i odkrywaniu zasobów, które mogą stać się źródłem zmiany..
