Psycholog młodzież (16+), dorośli.
Psycholog – terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Piaseczno
O mnie
Jestem psychologiem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu INTEREGO – ośrodku rekomendowanym przez PTTPB. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, realizując specjalność psychoterapia. Aktualnie poszerzam kwalifikacje na studiach podyplomowych z przygotowania pedagogicznego dla psychologów.
Pracuję z młodzieżą (16+) oraz dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne w trudnych momentach życia, kiedy emocje, stres lub poczucie zagubienia zaczynają dominować nad codziennością.
Zakres pomocy
Pomagam osobom doświadczającym:
- obniżonego nastroju, bezsilności, braku energii,
- różnorodnych form lęku (uogólniony, napadowy, społeczny, o zdrowie),
- kryzysów egzystencjalnych (związanych z lękiem przed śmiercią, przemijaniem, utratą sensu),
- anhedonii i poczucia wewnętrznej pustki,
- trudności w radzeniu sobie z emocjami i stresem,
- kryzysów tożsamości i samotności,
- problemów w relacjach i komunikacji,
- kryzysów życiowych – osobistych, zawodowych, relacyjnych,
- niskiego poczucia własnej wartości.
Jak pracuję
W swojej pracy opieram się głównie na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która skupia się na zmianie schematów myślenia i zachowań utrwalających trudności psychiczne.
W razie potrzeby sięgam także po elementy terapii schematów oraz terapii egzystencjalnej.
Podstawą mojej pracy są:
- szacunek i akceptacja różnorodności,
- uważność na indywidualne doświadczenia,
- autentyczność i otwartość na potrzeby drugiego człowieka.
Tworzę bezpieczną i wolną od ocen przestrzeń, w której każda osoba może czuć się sobą.
Gabinet jest miejscem otwartym na osoby LGBT+, ludzi o różnym pochodzeniu, kulturze i wyznaniu.
Szczególny nacisk kładę na wzmacnianie zasobów, rozwijanie samoświadomości i odbudowę poczucia sprawczości wobec trudności natury psychicznej.
Doświadczenie i rozwój
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w kontakcie z pacjentami szpitala psychiatrycznego oraz podczas praktyk klinicznych i procesów terapeutycznych realizowanych w ramach specjalności akademickiej.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, aby zapewniać najwyższą jakość pomocy.
Stale rozwijam się, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach oraz pogłębiając wiedzę z literatury fachowej.
Zapraszam do kontaktu
Jeśli odczuwasz napięcie, lęk, pustkę emocjonalną lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszam do spotkania w Poradni Świadome Ja w Piasecznie.
Wspólnie znajdziemy drogę do odzyskania równowagi, spokoju i poczucia wpływu na swoje życie.
