Psycholog młodzieży 12+, psycholog sportu, coach.
Jestem psychologiem sportu z ponad 20-letnim doświadczeniem, a jednocześnie pracuję jako psycholog młodzieży i dorosłych w Piasecznie. Obecnie rozwijam również kompetencje coachingowe jako coach w trakcie certyfikacji ICF, dzięki czemu łączę podejście psychologiczne z pracą nad celami i rozwojem.
Na co dzień wspieram młodzież od 12 roku życia oraz osoby dorosłe, pomagając radzić sobie z emocjami, stresem i presją – zarówno w sporcie, jak i w życiu codziennym.
Psycholog sportu – praca z zawodnikami i młodzieżą
Przez lata współpracowałam z zawodnikami kadr narodowych, m.in. w:
- wioślarstwie
- kajakarstwie
- zapasach (styl wolny)
- piłce ręcznej
Jednak wsparcie psychologa sportu w Piasecznie jest ważne nie tylko dla profesjonalistów. Pomagam także młodym sportowcom, którzy:
- chcą poprawić koncentrację i osiągać lepsze rezultatyh
- odczuwają presję wyniku
- tracą motywację lub pewność siebie
- zmagają się z porażkami lub kontuzjami
Psycholog młodzieżowy Piaseczno – emocje, stres, rozwój
Pracuję również jako psycholog młodzieży w Piasecznie, wspierając nastolatków w wieku od 12 lat w radzeniu sobie z wyzwaniami dorastania.
Pomagam w takich obszarach jak:
- stres i napięcie
- obniżona samoocena
- trudności w relacjach
- brak motywacji
- presja szkoły lub otoczenia
Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której młody człowiek może otwarcie mówić o swoich emocjach, a jednocześnie uczy się, jak lepiej rozumieć siebie i budować poczucie własnej wartości.
Trening mentalny i wsparcie psychologiczne
W pracy ze sportowcami i młodzieżą koncentruję się na:
- przełamywaniu blokad mentalnych
- budowaniu pewności siebie
- radzeniu sobie ze stresem i presją
- wyznaczaniu i realizacji celów
- poprawie koncentracji i odporności psychicznej
Pomagam znaleźć równowagę pomiędzy wynikami a dobrostanem psychicznym – co jest kluczowe zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu.
Metody pracy – psycholog Piaseczno
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), z naciskiem na model ACT – Terapię Akceptacji i Zaangażowania.
To podejście pomaga:
- lepiej radzić sobie z trudnymi emocjami
- zwiększyć elastyczność psychiczną
- budować trwałą odporność psychiczną
- działać skutecznie mimo presji i trudności
Dzięki temu możliwe jest osiąganie celów bez nadmiernej walki ze sobą i własnymi ograniczeniami.
Doświadczenie i kwalifikacje
Ukończyłam:
- psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS
- studia podyplomowe z zarządzania w sporcie (AWF Warszawa)
Dodatkowo:
- prowadziłam szkolenia i wykłady
- współtworzyłam publikacje naukowe z Sekcją Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
- regularnie uczestniczę w kursach i szkoleniach
Dzięki temu jako psycholog w Piasecznie oferuję wsparcie oparte na aktualnej wiedzy i wieloletniej praktyce.
Psycholog sportu i młodzieży Piaseczno – umów konsultację
Jeśli szukasz wsparcia dla siebie lub swojego dziecka – zapraszam na konsultację.
Jako psycholog sportu i psycholog młodzieżowy w Piasecznie pomagam:
- odzyskać pewność siebie
- lepiej radzić sobie ze stresem
- rozwinąć potencjał i osiągać cele
- znaleźć równowagę emocjonalną
Razem możemy wypracować konkretne rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji.