Psycholog sportu.
Jestem psychologiem sportu z 20-letnim doświadczeniem. Obecnie jestem także coachem w trakcie certyfikacji ICF. Pracowałam z zawodnikami kadr narodowych, m.in. w wioślarstwie, kajakarstwie, zapasach w stylu wolnym i piłce ręcznej.
Sportowcy, niezależnie od poziomu kariery, mierzą się z wieloma wyzwaniami. Na co dzień zmagają się z frustracją, wypaleniem, kontuzjami i presją otoczenia. Trudno o stabilność emocjonalną i wiarę w siebie, gdy wartość sportowca oceniana jest przez pryzmat wyników – a te nie zawsze oddają talent i wysiłek.
Pomagam zawodnikom przełamywać blokady mentalne. Uczę, jak radzić sobie ze stresem i wątpliwościami dotyczącymi własnej wartości. Wspieram w wyznaczaniu celów, planowaniu ścieżki rozwoju oraz osiąganiu maksymalnej koncentracji podczas zawodów.
Pracuję w nurcie psychologii poznawczo-behawioralnej, z naciskiem na model ACT – Terapię Akceptacji i Zaangażowania. ACT uczy, jak znaleźć spokój i skupienie mimo trudności. Pomaga budować stabilne podstawy rozwoju, bez walki z przeciwnościami.
Ukończyłam psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz studia podyplomowe z zarządzania w sporcie na warszawskiej AWF. Prowadziłam szkolenia i wykłady. Współtworzyłam publikacje naukowe z Sekcją Psychologii Sportu Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Stale się rozwijam, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach
