Kształtuj zdrowe relacje w oparciu o zrozumienie, akceptację, zaufanie i poszanowanie granic.
Doświadcz bliskości i bezpiecznej przestrzeni do rozwoju – w relacji z samą/samym sobą i z drugim człowiekiem.
Poznaj skuteczne sposoby redukcji stresu w związku i zrozum jego przyczyny.
Warsztaty oparte są na aktualnej wiedzy z zakresu psychologii miłości, uważnej komunikacji i świadomej obecności w relacji.
Dla kogo?
Zapraszamy:
– pary pragnące pogłębić swoją więź,
– osoby doświadczające dystansu, nieporozumień, wypalenia lub zmęczenia,
– tych, którzy rozważają zmiany w relacji lub są w ich trakcie,
– osoby zmagające się z trudnymi emocjami, brakiem przebaczenia czy niezrozumieniem.
Dlaczego warto?
- Dostrój się do partnera/partnerki poprzez bliskość i zmysły.
- Zadbaj o dobrą, bezpieczną i uważną komunikację.
- Nauczcie się siebie od nowa – w atmosferze akceptacji i wsparcia.
Warsztaty mają charakter profilaktyczny i prorozwojowy – to przestrzeń psychoedukacji i nauki kompetencji, które:
– wspierają w radzeniu sobie z kryzysem w związku,
– pogłębiają samowiedzę,
– podnoszą jakość życia i satysfakcję w relacji partnerskiej.
Jak wyglądają spotkania?
Warsztaty trwają 100 minut, raz w tygodniu, przez 10 spotkań.
Każde z nich to ważny krok w budowaniu bezpiecznej więzi:
- Bezpieczna więź z samym/samą sobą i drugim człowiekiem – jak się kształtuje?
- Nasze ważne sprawy do zaopiekowania.
- Co generuje stres w relacji? Sposoby na redukcję napięcia.
- Uważna komunikacja i świadomość potrzeb.
- Granice w relacji i ich uszanowanie.
- Rozwój relacji – co mówi nauka i jak wspierać wzrost jednostki i pary.
- Brak czasu? Moc rytuałów i wspólnych nawyków.
- Nie umiem przebaczyć… Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i wypaleniem?
- My i inni – rodzina, społeczeństwo i dojrzałość w relacji.
- My na przyszłość – wspólne cele, zmiany ról i odporność psychiczna w związku.
Czas i inwestycja
Jeśli dajesz z siebie 100% i nadal to za mało – daj sobie 100 minut w tygodniu na lepsze życie!
– warsztaty grupowe (max. 4 pary) 10 spotkań po 100 minut, 1900 zł. za parę – data startu grupy w momencie uzyskania co najmniej 3 zgłoszeń
– warsztaty dla pary – 10 spotkań po 90 minut / 2700 zł. za parę – możemy zaczynać w każdej chwili i grafik dostosujemy do Waszych potrzeb (w miarę możliwości godzin pracy prowadzącej).
Co zyskujecie?
– Głębsze zrozumienie siebie i partnera/partnerki
– Więcej bliskości i poczucia bezpieczeństwa
– Narzędzia do lepszej komunikacji i radzenia sobie w kryzysie
– Odnowioną jakość relacji
Gotowi na nowy rozdział w swojej relacji?
– Zapisz się już dziś i stwórzcie razem przestrzeń do rozwoju, bliskości i wzajemnego wsparcia – e-mail: recepcja@swiadome-ja.pl