Psycholog dla młodzieży 16+ i dorosłych.
Psycholog młodzież i dorośli – konsultacje psychologiczne
Jestem psychologiem pracującym z młodzieżą od 16. roku życia oraz osobami dorosłymi. Prowadzę konsultacje psychologiczne, podczas których wspieram osoby przeżywające trudności emocjonalne, kryzysy życiowe oraz problemy w relacjach.
Pomagam również osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz sposób reagowania w trudnych sytuacjach. W pracy łączę rozmowę z uważnością na sygnały płynące z ciała.
Wykształcenie i doświadczenie psychologa
Ukończyłam jednolite pięcioletnie studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie SWPS. Specjalizowałam się w psychologii klinicznej.
Dodatkowo ukończyłam szkolenia Psychology of Anxiety, Mood, Substance Use, and Addictive Behaviors. Szkolenia były certyfikowane przez American Psychological Association.
Dzięki nim pogłębiłam wiedzę dotyczącą diagnostyki oraz pracy z zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami nastroju i problemami związanymi z uzależnieniami. W swojej pracy uwzględniam klasyfikację ICD-11.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w Fundacji „Terapeutyczna”. Wspierałam tam osoby znajdujące się w kryzysach emocjonalnych oraz trudnościach związanych z relacjami.
Wsparcie psychologiczne dla młodzieży i dorosłych
W pracy bliskie jest mi podejście psychosomatyczne. Korzystam również z elementów metody Somatic Experiencing.
Uważam, że ciało często pokazuje to, czego jeszcze nie potrafimy nazwać. Dlatego zwracam uwagę na napięcie, stres oraz sygnały płynące z organizmu.
Pomagam osobom, które doświadczają:
• lęku i przewlekłego napięcia,
• obniżonego nastroju,
• wypalenia i przeciążenia,
• perfekcjonizmu,
• trudności w relacjach,
• problemów z poczuciem własnej wartości,
• trudności w stawianiu granic.
Psycholog – praca nad emocjami i relacjami
Wspieram osoby, które przez długi czas musiały być silne dla innych. Często trudno im wtedy prosić o pomoc lub pozwolić sobie na odpoczynek.
Podczas konsultacji psychologicznych wspólnie przyglądamy się emocjom, myślom i zachowaniom. Dzięki temu łatwiej zauważyć powtarzające się schematy oraz znaleźć nowe sposoby reagowania.
Pracujemy między innymi nad:
• większą świadomością emocji,
• regulacją stresu i napięcia,
• poczuciem bezpieczeństwa,
• budowaniem sprawczości,
• zmianą niepomocnych schematów,
• asertywnością i stawianiem granic.
Konsultacje psychologiczne online – język polski i angielski
Prowadzę konsultacje psychologiczne online w języku polskim i angielskim. Dzięki temu wsparcie jest dostępne także dla osób mieszkających poza miejscem zamieszkania.
W pracy korzystam z metod opartych na aktualnej wiedzy psychologicznej. Jednocześnie kieruję się zasadami etyki zawodowej psychologa.
Ponadto regularnie rozwijam swoje kompetencje poprzez szkolenia oraz superwizję. Dzięki temu mogę zapewniać bezpieczne i profesjonalne wsparcie psychologiczne.