Psycholog – dzieci, młodzież i dorośli w szczególności osoby neuroatypowe (ADHD, ASD).
Praca z dziećmi i młodzieżą
W pracy z dziećmi i nastolatkami koncentruję się na wspieraniu rozwoju emocjonalnego, społecznego i poznawczego. Pomagam w obszarach takich jak:
● trudności w rozpoznawaniu i regulacji emocji (złość, frustracja, wybuchy emocjonalne),
● impulsywność i trudności z hamowaniem reakcji,
● problemy z organizacją i wykonywaniem zadań,
● trudności adaptacyjne,
● wycofanie społeczne lub trudności w relacjach rówieśniczych,
● nadwrażliwość sensoryczna i przeciążenie bodźcami,
● niska samoocena i poczucie niezrozumienia.
W pracy z dzieckiem ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji, opartej na akceptacji, otwartości i poczuciu zrozumienia. Uważam, że dziecko może rozwijać nowe umiejętności i wprowadzać zmiany wtedy, gdy czuje się zauważone, wysłuchane i traktowane z szacunkiem.
Równolegle pracuję z rodzicami, ponieważ to środowisko rodzinne odgrywa najważniejszą rolę kształtującą codzienne funkcjonowanie dziecka oraz jest kluczowe w procesie wprowadzania trwałych i realnych zmian.
.
Praca z osobami dorosłymi
W pracy z dorosłymi wspieram osoby, które mierzą się z:
● przewlekłym przeciążeniem i zmęczeniem,
● trudnościami organizacyjnymi,
● prokrastynacją i problemem z realizacją zadań,
● regulacją emocji i impulsywnością,
● trudnościami w relacjach i komunikacji,
● poczuciem niezrozumienia własnego funkcjonowania,
● niskim poczuciem własnej wartości i obniżonym nastrojem.
Wspieram w rozwijaniu umiejętności regulacji emocji, organizacji codzienności, budowaniu poczucia sprawczości oraz redukowaniu przeciążenia wynikającego z funkcjonowania w niedostosowanym lub wymagającym środowisku. Pracuję w sposób praktyczny i oparty na metodach potwierdzonych naukowo.
Na spotkaniach jestem skoncentrowana na tym:
● jak dana osoba funkcjonuje w różnych kontekstach,
● jakie mechanizmy podtrzymują trudności,
● jakie są zasoby i mocne strony,
● w jaki sposób określone środowisko sprzyja lub utrudnia regulację.
W mojej pracy jestem skoncentrowana na pogłębianiu rozumienia i samoświadomości, identyfikowaniu indywidualnego stylu funkcjonowania oraz poprawie jakości codziennego życia. Celem spotkań jest wypracowanie strategii radzenia sobie, uwzględniających indywidualne cechy danej osoby, jej możliwości oraz potrzeby.
O mnie
Studia psychologiczne ukończyłam na Uniwersytecie Warszawskim, następnie podyplomowo szkolenie z zakresu Pomocy Psychologicznej i Socjoterapii. Pracowałam jako psycholog w szkole, trener prowadzący warsztaty psychologiczne, wykładowca akademicki. Od kilku lat skupiam się na pracy gabinetowej. Bliskie jest mi podejście Komunikacji Bez Przemocy, praca na zasobach i na poszukiwaniu rozwiązań.