Na czym polega terapia systemowa rodzin?
Systemowa terapia rodzinna opiera się na założeniu, że rodzina jest systemem powiązanych ze sobą elementów – gdy zmienia się jeden z nich, zmieniają się także pozostałe. Każdy członek rodziny wpływa na innych, dlatego poprawa relacji jednego z nich oddziałuje na całą wspólnotę.
Celem terapii jest przywrócenie równowagi między indywidualnością a przynależnością do rodziny, poprawa komunikacji i zrozumienia, a także odbudowa bliskości i poczucia bezpieczeństwa. W trakcie pracy terapeuta pomaga rodzinie wspólnie wypracować nowe zasady współdziałania, które sprzyjają jej harmonijnemu funkcjonowaniu.
Jak wyglądają spotkania terapeutyczne?
W sesjach terapii rodzinnej zazwyczaj uczestniczą wszyscy członkowie rodziny.
W zależności od potrzeb i etapu pracy mogą odbywać się również spotkania samych rodziców lub samych dzieci. Każdy uczestnik ma przestrzeń, by przedstawić swój punkt widzenia, emocje i potrzeby.
Terapeuta towarzyszy rodzinie w procesie:
- ustalania granic i ról w systemie rodzinnym,
- poprawy komunikacji i rozwiązywania konfliktów,
- odbudowy więzi i zwiększenia zrozumienia między członkami rodziny,
- wzmacniania poczucia wspólnoty i bezpieczeństwa.
Dla kogo terapia systemowa rodzinna jest szczególnie pomocna?
Terapia rodzinna sprawdza się w wielu sytuacjach życiowych, m.in. gdy:
- rodzina przeżywa kryzys rozwojowy, emocjonalny lub okołorozwodowy,
- jeden z członków doświadcza trudności emocjonalnych (np. lęk, depresja, zaburzenia odżywiania, samookaleczenia),
- w rodzinie pojawiają się problemy wychowawcze lub komunikacyjne,
- relacje między rodzicami a dziećmi są napięte lub pełne nieporozumień,
- zmiany w strukturze rodziny (np. narodziny dziecka, nowy związek, wyjazd) wywołują stres i dezorganizację.
Organizacja spotkań
- Czas trwania sesji: 90 minut,
- Częstotliwość: początkowo co tydzień, w późniejszej fazie co 2–3 tygodnie,
- Liczba spotkań: ustalana indywidualnie – zależnie od potrzeb i dynamiki rodziny,
- Forma: stacjonarnie w Poradni Świadome Ja w Piasecznie.
Dlaczego warto?
Terapia systemowa pomaga rodzinie zrozumieć siebie nawzajem, odbudować zaufanie i nauczyć się wspólnego rozwiązywania problemów. Dzięki niej łatwiej poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, zmianami i konfliktami, które dotykają całego systemu rodzinnego.
W Poradni Świadome Ja pracujemy w oparciu o zasady terapii systemowej, zapewniając bezpieczną, empatyczną i poufną przestrzeń do rozmowy i zmiany.
Zapraszamy do kontaktu
Jeśli Twoja rodzina przechodzi trudny okres lub chcesz poprawić komunikację i relacje w domu, zapraszamy do umówienia konsultacji w Poradni Świadome Ja w Piasecznie.
Razem przywrócimy równowagę w Waszym systemie rodzinnym.
Psychoterapeuta prowadzący: Agnieszka Zebrowska
