Kategoria: Aktualności

  • Warsztaty Mindfulness

    Warsztaty Mindfulness

    MBSR – REDUKCJA STRESU OPARTA NA UWAŻNOŚCI Precyzyjny, oparty na dowodach naukowych program utworzony 30 lat temu przez prof. Jona Kabat-Zinna i jego współpracowników pomagający radzić sobie ze stresem oraz symptomami. Zasady kursu: Materiały: Treść: Praca komplementarna Umysł-Ciało m.in. poprzez praktykę: MBCT – TERAPIA POZNAWCZA OPARTA NA UWAŻNOŚCI Elementy terapii poznawczej opartej o program MBSR…

    Continue Reading

  • Terapia poznawczo-behawioralna CBT

    Terapia poznawczo-behawioralna CBT

    Terapia poznawczo-behawioralna (CBT, Cognitive Behavioral Therapy) to jedna z najskuteczniejszych i najbardziej rozpowszechnionych metod psychoterapii, opierająca się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania wzajemnie na siebie wpływają. Jej głównym celem jest zmiana destrukcyjnych wzorców myślowych i zachowań, które utrwalają problemy psychiczne. Terpia CBT w punktach: W Świadome ja w tym nurcie pracują:

    Continue Reading

  • Terapia w nurcie integracyjnym

    Terapia w nurcie integracyjnym

    Integracyjny nurt w terapii psychologicznej to podejście, które łączy różne szkoły i techniki psychoterapeutyczne, aby dostosować proces leczenia do unikalnych potrzeb klienta. Oto jego kluczowe aspekty: W nurcie tym w Świadome ja pracują:

    Continue Reading

  • Świadome Ja w działaniu na rzecz zdrowia psychicznego młodego pokolenia!

    Świadome Ja w działaniu na rzecz zdrowia psychicznego młodego pokolenia!

    Z dumą informujemy o zrealizowaniu na zlecenie Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Piasecznie Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla czterech grup dzieci w wieku 4–15 lat. W okresie od sierpnia do października 2024 r. przeprowadziliśmy ponad 60 godzin zajęć, wspierając rozwój kompetencji społecznych uczestników. Projekt został współfinansowany przez Województwo Mazowieckie w ramach programu „Mazowsze dla Zdrowia Psychicznego 2024”…

    Continue Reading

  • Spotkanie autorskie „Z tego się nie wyrasta, kompendium ADHD”

    Spotkanie autorskie „Z tego się nie wyrasta, kompendium ADHD”

    Świadome Ja Psychoterapia Piaseczno oraz stowarzyszenie E=mc2 serdecznie zapraszają Państwa na spotkanie z autorami książki „Z tego się nie wyrasta, kompendium ADHD”, dr. hab n. med. Jarosławem Jóźwiakiem i Iwoną Tarnowską-Ciosek. Spotkanie odbędzie się w Centrum Edukacyjno Multimedialnym (CEM) w Piasecznie, 23 listopada 2024. Rozpoczynamy o 17:00, spotkanie potrwa do 19:00. Podczas spotkania będzie można…

    Continue Reading

  • Spotkanie z autorami książki “Z tego się nie wyrasta, kompendium ADHD”

    We współpracy ze Stowarzyszeniem E=mc2 organizujemy w listopadzie spotkanie z autorami książki “Z tego się nie wyrasta, kompendium ADHD”, dr hab n. med. Jarosławem Jóźwiakiem i Iwoną Tarnowską-Ciosek. Na spotkaniu autorskim uczestnicy będą mieli okazję poznać bliżej temat zaburzenia z perspektywy ekspertów, którzy zrozumiale i rzetelnie przedstawiają temat w swojej książce. Celem spotkania jest zwiększenie świadomości…

    Continue Reading

  • Beata Machnikowska

    Beata Machnikowska

    Psychoterapeutka w trakcie 4 letniego szkolenia terapii somatycznej opartej na pracy z ciałem Core Energetics. Praktyczka Access Bars® i tańców w kręgu.

    Continue Reading

  • Grupa wsparcia dla nastolatków

    Grupa wsparcia dla nastolatków

    Rusza nowa grupa wsparcia dla młodzieży w Świadome Ja!  Czy masz trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami? Czujesz się wycofany, samotny lub niedopasowany? A może adaptacja w szkole średniej sprawia Ci problem i nie radzisz sobie z emocjami? Nasza grupa wsparcia to miejsce, w którym młodzież w wieku 14-18 lat może wspólnie pracować nad tymi…

    Continue Reading

  • Zajęcia TUS szkoła podstawowa

    Od września warsztaty TUS dla młodzieży ze szkoły podstawowej w czwartki Od września ruszamy na nowo z warsztatami TUS dla uczniów szkół podstawowych! Tym razem zajęcia będą się odbywać w CZWARTKI (wcześniej były to soboty). Pierwsze zajęcia w tym cyklu planowane są na 12 września 2024! Nowy harmonogram: Klasy 1-3: czwartek, 16:00-17:00 Klasy 4-6: czwartek,…

    Continue Reading

  • Zapisy na zajęcia TUS (Trening umiejętności społecznych) 6-7 lat

    TUS: Rusza nowa grupa! Od 13 września startuje nowa grupa Treningu Umiejętności Społecznych dla pięcio- i sześciolatków! Zajęcia będą odbywały się w piątki o godzinie 17:00 w Świadome Ja (ul. Kościuszki 8, Piaseczno) Nie czekaj! Zapisz swoje dziecko już dziś i pomóż mu w rozwijaniu umiejętności istotnych nie tylko dla sukcesu szkolnego, ale także dla…

    Continue Reading